Kompendium wiedzy

Jak nawilżyć nos?

Suchy nos to dolegliwość, która powoduje duży dyskomfort. Najczęściej towarzyszy jej świąd, pieczenie, drapanie, uczucie zatkanego nosa i związane z tym problemy z oddychaniem. Zdarza się, że śluzówka jest obrzęknięta, pokryta przesuszoną wydzieliną. W wyniku wysuszenia i podrażnienia błony śluzowej może dojść do powstania mikro urazów czy drobnych ranek. Prawidłowo funkcjonujący nabłonek stanowi naturalne wrota dla wnikania wirusów do górnych dróg oddechowych1. Nieprawidłowo nawilżona śluzówka może upośledzać jej naturalną funkcję ochronną. Dlatego warto dbać o dobrą kondycję błony śluzowej nosa i dowiedzieć się jak nawilżyć nos oraz co robić, aby uniknąć nieprzyjemnego wysuszenia.


Przyczyny wysuszenia śluzówki nosa

Suchy nos najczęściej nie jest objawem, wymagającym pilnej konsultacji lekarskiej. Najczęściej dolegliwość jest następstwem przebywania w klimatyzowanych lub mocno nagrzanych pomieszczeniach. Jeżeli powietrze jest suche, organizm potrzebuje więcej wody; zużywa ją m.in. do nawilżenia wdychanego powietrza, a to powoduje nieprzyjemne objawy2. Inną przyczyną, powodującą nieprawidłowe nawilżenie nosa jest kurz, dym, a także unoszące się w powietrzu pyłki. Szkodliwe są również opary chemiczne, które podrażniają delikatną śluzówkę i mogą przyczyniać się do rozwoju stanu zapalnego. Problem może nasilać stosowanie leków donosowych, np. sterydów, zmiany hormonalne, a także wiek. Negatywny wpływ na śluzówkę nosa ma palenie papierosów. Zdarza się, że dolegliwość towarzyszy chorobom ogólnoustrojowym, takim jak: zespół Sjögrena, alergie, reumatoidalne zapalenie stawów i innym chorobom autoimmunologicznym3.


Jak nawilżyć śluzówkę nosa - metody domowe

Nawilżanie śluzówki nosa jest bardzo ważne, pozwala pozbyć się dyskomfortu, a także ogranicza ryzyko dalszego rozwoju infekcji i jej rozprzestrzenienia do zatok czy gardła. Niezwykle istotna jest profilaktyka, polegająca na regularnym nawilżaniu, a także wietrzeniu pomieszczeń. W zapewnieniu optymalnej wilgotności pomogą nawilżacze, mokre ręczniki, ustawione miseczki z wodą, a także kwiaty, które nawilżają powietrze. Niezbędne jest również prawidłowe nawodnienie organizmu i picie dużej ilości płynów4, najlepiej wody. Bardzo ważnym elementem jest prawidłowa higiena i systematyczne oczyszczanie nosa z zalegających w nim zanieczyszczeń. Aby zredukować problem, warto rzucić palenie oraz unikać przebywania w zanieczyszczonym środowisku.


Nawilżanie błony śluzowej nosa - środki dostępne w aptekach

W aptekach dostępne są środki, które nawilżają błonę śluzową nosa, łagodzą podrażnienia oraz wspomagają regenerację śluzówki. Dla dzieci i dorosłych polecany jest roztwór wody morskiej, który ogranicza problem wysychającej błony śluzowej nosa. Woda morska może być stosowana długotrwale5, jest bezpieczna, nadaje się do codziennego oczyszczania i pielęgnacji nosa. Kolejną metodą są inhalacje z soli fizjologicznej, które pomagają utrzymać prawidłową wilgotność nosa. Nadmierną suchość pomogą również zlikwidować spraye, żele lub krople nawilżające do nosa. Dostępne środki nie tylko działają nawilżająco, ale również przyczyniają się do regeneracji błony śluzowej nosa, łagodzą pieczenie, otarcia oraz zaczerwienienia śluzówki. Osoby, które nie wiedzą, jaki środek wybrać i czym nawilżyć nos, mogą skorzystać z porady farmaceuty. Efektywną metodą jest stosowanie preparatów bogatych w witaminę A, glicerol, prowitaminę B5, kwas hialuronowy, wyciąg z aloesu czy olejek eukaliptusowy.
Przesuszona śluzówka nosa z reguły nie jest groźna, ale utrudnia codzienne funkcjonowanie. Aby usunąć problem, warto zastosować opisane metody, a w przypadku, gdy leczenie nie przynosi efektów, zasięgnąć porady lekarza. Pozwoli to wykluczyć inne choroby lub wdrożyć odpowiednie leczenie.
W sytuacji, gdy nie udało nam się uniknąć kataru i przesuszenia śluzówki warto wybrać preparaty, które nie tylko odblokują nos, ale też zadbają o kondycję błony śluzowej nosa. Dzieciom od drugiego roku życia, które borykają się z katarem i uszkodzoną błoną śluzową, można zaaplikować aerozol do nosa nasic® kids, który już po 5-10 minutach przynosi ulgę, ułatwiając oddychanie, odblokowując nos i łagodząc podrażnienia błony śluzowej nosa6.

Powyższy tekst nie stanowi źródła porady medycznej i nie może być traktowany jako zastępstwo dla świadczenia usług medycznych przez lekarza.

nas.08.2021.02

1Rhinology, European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020, Volume 58, Supplement 29, February 2020, s.60-63.
2Ligęziński A., Postępy w diagnostyce i leczeniu chorób nosa i zatok przynosowych, Medycyna Praktyczna, 1998
3Szandruk M., Skrzypiec-Spring M., Szeląg E., Szeląg A., Preparaty nawilżające błonę śluzową nosa i gardła. Nowoczesne rozwiązania szkoleniowe, zeszyt nr 12, 2015, s. 39
4Woodson G.E., Choroby uszu, nosa i gardła w podstawowej opiece zdrowotnej, Via Medica, 2002
5Kosiek K., Łatkowski B., Choroby uszu, nosa, jamy ustnej, gardła i krtani, PZWL, 2008
6ChPl Nasic zatw. 27.11.2020 oraz CHpl Nasic Kids zatw. 27.11.2020

kompendium wiedzy

Sposoby na ból zatok

Czytaj więcej

Jak szybko pozbyć się kataru?

Czytaj więcej

Charakterystyka przewlekłego nieżytu nosa

Czytaj więcej

Błona śluzowa nosa i jej rola

Czytaj więcej

Czym jest katar sienny i jak z nim walczyć

Czytaj więcej
nasic®, (0,1 mg + 5,0 mg)/dawkę, aerozol do nosa, roztwór. Jedna dawka aerozolu do nosa (0,1 ml roztworu, co odpowiada 0,10 g) zawiera 0,1 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum) i 5,0 mg deksopantenolu (Dexpanthenolum). Wskazania: Produkt leczniczy nasic® jest wskazany w objawowym leczeniu niedrożności przewodów nosowych w przebiegu przeziębienia oraz po przebytej operacji nosa - dla pobudzenia gojenia się błony śluzowej i poprawy drożności nosa. Produkt leczniczy nasic® jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na chlorowodorek ksylometazoliny, deksopantenol lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Suche zapalenie błony śluzowej nosa, po przezklinowym usunięciu przysadki mózgowej lub innych operacjach przebiegających z odsłonięciem opony twardej. U dzieci w wieku poniżej 6 lat. Produkt leczniczy nasic® zawiera chlorek benzalkoniowy dlatego nie powinien być stosowany przez osoby ze stwierdzoną nadwrażliwością na tę substancję konserwującą. Podmiot odpowiedzialny: MCM Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.
nasic® kids, (0,05 mg + 5,0 mg)/dawkę, aerozol do nosa, roztwór. Jedna dawka aerozolu do nosa (0,1 ml roztworu, co odpowiada 0,10 g) zawiera 0,05 mg ksylometazoliny chlorowodorku (Xylometazolini hydrochloridum) i 5,0 mg deksopantenolu (Dexpanthenolum). Wskazania: Produkt leczniczy nasic® kids jest wskazany w objawowym leczeniu niedrożności przewodów nosowych w przebiegu przeziębienia oraz po przebytej operacji nosa – dla pobudzenia gojenia się błony śluzowej i poprawy drożności nosa. Produkt leczniczy nasic® kids jest wskazany do stosowania u dzieci w wieku od 2 do 6 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na chlorowodorek ksylometazoliny, deksopantenol lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Suche zapalenie błony śluzowej nosa, po przezklinowym usunięciu przysadki mózgowej lub innych operacjach przebiegających z odsłonięciem opony twardej. U dzieci w wieku poniżej 2 lat. Produkt leczniczy nasic® kids zawiera chlorek benzalkoniowy dlatego nie powinien być stosowany przez osoby ze stwierdzoną nadwrażliwością na tę substancję konserwującą. Podmiot odpowiedzialny: MCM Klosterfrau Healthcare sp. z o.o.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.