Jak nawilżyć nos?

Przyczyny wysuszenia śluzówki nosa

Suchy nos najczęściej nie jest objawem, wymagającym pilnej konsultacji lekarskiej. Najczęściej dolegliwość jest następstwem przebywania w klimatyzowanych lub mocno nagrzanych pomieszczeniach. Jeżeli powietrze jest suche, organizm potrzebuje więcej wody; zużywa ją m.in. do nawilżenia wdychanego powietrza, a to powoduje nieprzyjemne objawy². Inną przyczyną, powodującą nieprawidłowe nawilżenie nosa jest kurz, dym, a także unoszące się w powietrzu pyłki. Szkodliwe są również opary chemiczne, które podrażniają delikatną śluzówkę i mogą przyczyniać się do rozwoju stanu zapalnego. Problem może nasilać stosowanie leków donosowych, np. sterydów, zmiany hormonalne, a także wiek. Negatywny wpływ na śluzówkę nosa ma palenie papierosów. Zdarza się, że dolegliwość towarzyszy chorobom ogólnoustrojowym, takim jak: zespół Sjögrena, alergie, reumatoidalne zapalenie stawów i innym chorobom autoimmunologicznym³.

Jak nawilżyć śluzówkę nosa – metody domowe

Nawilżanie śluzówki nosa jest bardzo ważne, pozwala pozbyć się dyskomfortu, a także ogranicza ryzyko dalszego rozwoju infekcji i jej rozprzestrzenienia do zatok czy gardła. Niezwykle istotna jest profilaktyka, polegająca na regularnym nawilżaniu, a także wietrzeniu pomieszczeń. W zapewnieniu optymalnej wilgotności pomogą nawilżacze, mokre ręczniki, ustawione miseczki z wodą, a także kwiaty, które nawilżają powietrze. Niezbędne jest również prawidłowe nawodnienie organizmu i picie dużej ilości płynów⁴, najlepiej wody. Bardzo ważnym elementem jest prawidłowa higiena i systematyczne oczyszczanie nosa z zalegających w nim zanieczyszczeń. Aby zredukować problem, warto rzucić palenie oraz unikać przebywania w zanieczyszczonym środowisku.

Nawilżanie błony śluzowej nosa – środki dostępne w aptekach

W aptekach dostępne są środki, które nawilżają błonę śluzową nosa, łagodzą podrażnienia oraz wspomagają regenerację śluzówki. Dla dzieci i dorosłych polecany jest roztwór wody morskiej, który ogranicza problem wysychającej błony śluzowej nosa. Woda morska może być stosowana długotrwale⁵, jest bezpieczna, nadaje się do codziennego oczyszczania i pielęgnacji nosa. Kolejną metodą są inhalacje z soli fizjologicznej, które pomagają utrzymać prawidłową wilgotność nosa. Nadmierną suchość pomogą również zlikwidować spraye, żele lub krople nawilżające do nosa. Dostępne środki nie tylko działają nawilżająco, ale również przyczyniają się do regeneracji błony śluzowej nosa, łagodzą pieczenie, otarcia oraz zaczerwienienia śluzówki. Osoby, które nie wiedzą, jaki środek wybrać i czym nawilżyć nos, mogą skorzystać z porady farmaceuty. Efektywną metodą jest stosowanie preparatów bogatych w witaminę A, glicerol, prowitaminę B5, kwas hialuronowy, wyciąg z aloesu czy olejek eukaliptusowy.
Przesuszona śluzówka nosa z reguły nie jest groźna, ale utrudnia codzienne funkcjonowanie. Aby usunąć problem, warto zastosować opisane metody, a w przypadku, gdy leczenie nie przynosi efektów, zasięgnąć porady lekarza. Pozwoli to wykluczyć inne choroby lub wdrożyć odpowiednie leczenie.
W sytuacji, gdy nie udało nam się uniknąć kataru i przesuszenia śluzówki warto wybrać preparaty, które nie tylko odblokują nos, ale też zadbają o kondycję błony śluzowej nosa. Dzieciom od drugiego roku życia, które borykają się z katarem i uszkodzoną błoną śluzową, można zaaplikować aerozol do nosa nasic^® kids, który już po 5-10 minutach przynosi ulgę, ułatwiając oddychanie, odblokowując nos i łagodząc podrażnienia błony śluzowej nosa⁶.

Nas.08.2021.02

¹Rhinology, European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020, Volume 58, Supplement 29, February 2020, s.60-63.

²Ligęziński A., Postępy w diagnostyce i leczeniu chorób nosa i zatok przynosowych, Medycyna Praktyczna, 1998

³Szandruk M., Skrzypiec-Spring M., Szeląg E., Szeląg A., Preparaty nawilżające błonę śluzową nosa i gardła. Nowoczesne rozwiązania szkoleniowe, zeszyt nr 12, 2015, s. 39

⁴Woodson G.E., Choroby uszu, nosa i gardła w podstawowej opiece zdrowotnej, Via Medica, 2002

⁵Kosiek K., Łatkowski B., Choroby uszu, nosa, jamy ustnej, gardła i krtani, PZWL, 2008

⁶ChPl Nasic zatw. 27.11.2020 oraz CHpl Nasic Kids zatw. 27.11.2020