Fazy rozwoju przeziębienia

Etapy przeziębienia

Wyróżnia się cztery podstawowe fazy rozwoju przeziębienia.

• Faza I – to początek przeziębienia, w którym organizm zaczyna walczyć z atakującymi go patogenami. Początki przeziębienia to przede wszystkim uczucie rozbicia, spadek energii, rozdrażnienie i złe samopoczucie. Objawy mogą sugerować również inne choroby. Na tym etapie warto wzmocnić organizm i dodać mu sił w walce z wirusami. Należy włączyć do diety owoce bogate w witaminę C, warzywa, np. czosnek i cebulę, produkty bogate w przeciwutleniacze. Ważne, aby ograniczyć aktywność i jeżeli jest to możliwe, pozostać w domu. Zalecany jest wypoczynek, sen i ciepłe kąpiele. Warto pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu i nawilżaniu pomieszczeń oraz ich częstym wietrzeniu.
• Faza II – na tym etapie charakterystyczne jest swędzenie i pieczenie w nosie, uczucie zapchanego nosa, podrażnienie gardła, ból zatok¹. Występują napady kichania, suchy kaszel, ból głowy, apatia i zmęczenie. W drugiej fazie choroby można zastosować środki łagodzące dokuczliwe objawy np., tabletki do ssania czy preparaty do nosa. Pomocny może być aerozol nasic®, który dzięki dwóm substancjom czynnym działa kompleksowo. Szybko odblokowuje zatkany nos, regeneruje podrażnioną śluzówkę oraz ułatwia oddychanie. Oprócz preparatów z apteki, ulgę mogą przynieść również metody domowe, np. inhalacje.
• Faza III – na tym etapie choroba osiąga swój szczyt, objawy są najsilniejsze i najbardziej męczące. Może pojawić się kaszel suchy, który następnie przechodzi w mokry, pojawia się gęsta wydzielina z dróg oddechowych². Symptomem, który pojawia się rzadko przy przeziębieniu, ale może wystąpić, jest ból mięśni i stawów. Jeżeli objawy są bardzo nasilone, należy skonsultować się z lekarzem. W tym okresie do leczenia warto włączyć środki pomagające odkrztuszać wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych.
• Faza IV – to okres, w którym objawy przeziębienia powoli ustępują, chory odzyskuje dobre samopoczucie. Całkowity powrót do zdrowia i codziennych aktywności następuje zazwyczaj po 7-10 dniach od wystąpienia pierwszych objawów.

Etapy przeziębienia u dzieci

Dzieci chorują częściej niż dorośli, przeziębienie może wystąpić u nich nawet 8-10 razy w roku. Jest to najczęściej wynikiem nie do końca rozwiniętego układu odpornościowego oraz częstego kontaktu z patogenami. Fazy przeziębienia u dzieci są podobne jak u dorosłych, jednak w drugim i trzecim etapie częściej występuje podwyższona temperatura, oscylująca w okolicach 37–38°C³. Ważne jest, aby leczenie włączyć już na początku choroby, kiedy maluchy stają się płaczliwe i rozdrażnione. Podstawą jest podawanie pokarmów bogatych w witaminy, odpoczynek, odpowiednia dawka snu, podawanie dużych ilości płynów, pozostanie w domu. Takie postępowanie może uchronić przed rozwojem infekcji lub złagodzić jej objawy⁴.

Przebieg przeziębienia jest zazwyczaj łagodny, ale to, ile trwa przeziębienie zależy w dużej mierze od naszego postępowania. Już przy pierwszych objawach, należy zastosować środki bez recepty dostępne w aptekach lub metody domowe, które są pomocne zwłaszcza w pierwszych fazach choroby. Dzięki szybkiej reakcji można złagodzić lub skrócić okres trwania choroby.

NAS.03.2022.01

¹Chazan R., Choroby układu oddechowego w praktyce lekarza opieki podstawowej, Wolters Kluwer, 2010

²Hausen T., Choroby układu oddechowego w praktyce lekarza rodzinnego, Esteri Edra Urban & Partner, 2019

³Opracowanie zbiorowe, Choroby dróg oddechowych u dzieci. Najczęstsze problemy. W gabinecie lekarza specjalisty, PZWL, 2020

⁴Bigoś M., Jak zwiększyć odporność swojego dziecka, Wydawnictwo Otwarte, 2019