Przeziębienie jest jedną z najczęściej pojawiających się dolegliwości, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Przeziębienie może mieć zróżnicowany przebieg. Wśród typowych objawów najczęściej pojawia się nieżyt nosa, zwany potocznie katarem1. Ta mało przyjemna dolegliwość potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Są jednak sposoby, aby uporać się z tym problem.
Jak poradzić sobie z katarem gdy dopada nas przeziębienie?
Zatkany nos to uciążliwa przypadłość. Utrudnia wykonywanie codziennych obowiązków, zaburza sen i odbiera energię do życia. Katar pojawia się najczęściej jako pierwszy objaw przeziębienia2 i bywa lekceważony. To duży błąd, ponieważ nieleczony może prowadzić do wielu powikłań. Zwalczanie kataru polega na leczeniu objawowym. W tym celu stosuje się preparaty, które łagodzą objawy zatkanego nosa. Znajdziemy je w aptece bez recepty. Skuteczne bywają także domowe sposoby walki z zatkanym nosem. Można stosować je w połączeniu z leczeniem farmakologicznym. Ponieważ katar i przeziębienie występują najczęściej jednocześnie, warto działać kompleksowo.
Sposób na przeziębienie i katar
Jeśli katar jest jedynym objawem przeziębienia, to należy skupić się na łagodzeniu jego objawów. W leczeniu nieżytu nosa najlepsze rezultaty osiąga się stosując preparaty z ksylometazoliną i deksopantenolem3. Zmniejszają one obrzęk śluzówki i przekrwienie (ksylometazolina), łagodzą i regenerują podrażnioną błonę śluzową nosa (deksopantenol). Te dwie substancje czynneznajdziemy w preparacie nasic®, który szybko4 odblokowuje nos i przynosi ulgę w oddychaniu. Podwójne działanie aerozolu nasic® zapewnia szybkie udrożnienie nosa oraz skrócenie czasu trwania kataru5. Kiedy w przebiegu przeziębienia występują także inne uciążliwe objawy, jak kaszel, ból głowy i osłabienie, to należy zastosować dodatkowe leczenie. Co na katar i przeziębienie warto stosować? Przede wszystkim leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz preparaty w postaci aerozolu na zatkany nos.
Domowe sposoby na katar i przeziębienie
Jak leczyć katar i przeziębienie stosując domowe metody? Najlepiej zacząć od dobrego nawilżenia pomieszczeń mieszkalnych. Jest to niezwykle ważne, zwłaszcza w okresie grzewczym, kiedy ogrzewamy swoje domy i rzadko je wietrzymy. Pomocne będą inhalacje z soli fizjologicznej lub z dodatkiem olejków roślinnych. Można wykorzystać olejek eukaliptusowy, sosnowy lub olejek tymiankowy6. Skuteczne mogą okazać się także ciepłe napoje z dodatkiem naturalnego miodu i witaminy C, a także syropy z cebuli czy czosnku. W przypadku każdej infekcji ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i właściwa, dobrze zbilansowana dieta. Choć przed przeziębieniem i katarem nie ma ucieczki, to warto dbać o właściwą odporność przez cały rok. Może pomóc to nie tylko ograniczyć zapadalność na infekcje, ale przede wszystkim skrócić czas ich trwania.
NAS.03.2022.02.
Należy pamiętać, że artykuł nie zastępuje porady lekarskiej, jeżeli objawy choroby nie ustępują, utrzymują się, mimo przyjmowania leków lub pojawiają się inne, niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem.
1 K. Hryckiewicz., Grypa i przeziębienie pospolite., Przewodnik lekarza., Termedia., 22/09/2003. Pozyskano z: https://www.termedia.pl/Grypa-i-przeziebienia-pospolite,8,1164,1,0.html. Artykuł dostępny na życzenie.
2 E. Mik, M. Stopiński, M. Mrozińska., Przeiębienie., Przewodnik lekarza., Termedia., 17/04/2004. Pozyskano z: https://www.termedia.pl/Przeziebienie,8,1242,1,0.html. Artykuł dostępny na życzenie.
3 W porównaniu do sprayów zawierających tylko ksylometazolinę. Kehrl W., Comparative Trial of the Efficacy and Safety of Xylometazoline Alone Versus the Xylometazoline/Dexpanthenol Combination in Patients with Acute Rhinitis., Laryngo-Rhino-Otol., 2003; 82: 266–271.2.
4 Rozpoczyna działanie w ciągu 5-10 minut, CHPL nasic.
5 Ibidem
6 5 najlepszych olejków na katar i przeziębienie. Do kąpieli i inhalacji., Wprost Zdrowie., 29/09/2021. Pozyskano z: https://zdrowie.wprost.pl/medycyna/profilaktyka-zdrowia/10498219/5-najlepszych-olejkow-na-katar-i-przeziebienie.html
